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【心靈小品】被罵好幸福？
被罵好幸福？誰會相信被罵的人會感到幸福呢？在這一期的《人生》雜誌的專題，即是探討如何逆向思考的面對被罵的狀況、感恩被罵的因緣，進而不但不視為被罵，而是看作是一件事，心不起動念。
說到被罵，應該是多數人的共同經驗，而對罵也各有不同的定義和覺受，同一場景，同樣在場的兩個人，有人覺得被主管或老師罵，但有人卻覺得，對方只是在講一件事而已！
其實，有關罵，實在牽涉到「我」，這個「我」是否受到傷害，人的苦往往來自於「因這件事是我做的，當主管否定事情時，即是表示否定我」，當將「我」放進去時，那真是如佛法所說「有受皆苦」。其實對於能將事和人分開者，會清楚的感受到，「對方只是針對事情的檢討，而這件事是我做的而已」，分析對方所說的，有之則改，無之則自我勉勵。
如此，自然了然於心、輕鬆自在。但是這談何容易啊！想想自己的經驗，幾乎是到近四十歲時，才有因緣練習，記得當頻頻被否定時，感到非常痛苦，第一階段的心理是想，「我不適任吧、讓我走吧！」但是當因緣未了離何難時，還是要繼續面對，因為自己永遠無法達到要求。第二階段，則是練習看著對方的臉、聽著聲音，但注意力在內心的感受。
第三階段，則是心較平靜的聽到對方所罵的內容。因為當感覺被罵時，並不易清楚的聽到對方的真意，總是感覺對方情緒化、又來了、強勢……，自己的心理有好多的話和聲音，但當一層層練習時，會發現對方往往是罵得有理，只是自己的委屈感早已淹沒了理性，聽不到對方的智慧之言。
當走過一段人生歷程，再回首，是感恩這一切的，因為在現代社會，這也是難得的「鍊心」因緣，因為，被罵辛苦，其實罵人更累。當走過這一切時，聽到一些不同的言語，都可以很快的當作「妄念」，不要回應、反應、處理，很快的妄念真的就過去了。
我怎麼講到這裡呢？感受頗深的！不過，被罵這件事，其實充滿了禪法，光光禪宗將弟子分四類，最利根的弟子是打不走、罵不退的，為什麼？下週再說吧！
文：果然是大師
摘自http://blog.roodo.com/ddc/archives/12083907.html
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